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Laufband welche Muskeln werden trainiert: Ganzkörpereffekt!
Laufbandtraining ist eine großartige Möglichkeit, verschiedene Muskeln zu stärken. Wenn du auf dem Laufband trainierst, arbeitest du hauptsächlich an deinen Beinmuskeln. Beim Laufen auf dem Laufband werden vor allem die Oberschenkelmuskulatur, die Wadenmuskulatur und die Fußmuskulatur trainiert. Auch deine Gesäßmuskeln...
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